一日一捨を始めてから1ヶ月。

1ヶ月ぐらい前から一日一捨を始めています。

使っていないものをとりあえず一つの場所にまとめ、一つずつこれは捨てるか捨てないかを考えます。

捨てるならどうやって捨てるか、売るか？譲るか？ゴミとして捨てるのか？売るならどうやって売るか？いくらで売るか？

そんなことを毎日です。30日近くやっていると何が起こると思いますか？

慣れてくるんです。捨てることに。

知識も増えます。

これは売れないな、ゴミだわ。とか。

契約書を捨てるタイミングとか。

ゴミの分別も詳しくなってきます。

捨てるって慣れだなーと思いました。本を読んでノウハウを知っても、結局行動しないとダメってことだなと実感しました。

例えて言うなら、ダイエット本読むだけじゃ痩せないのと同じ。あー私ってこういう方法だと500グラム減るんだーみたいな。

一日一捨は、部屋の中に物が多いと、どこから手を付ければいいか、わけがわかりません。それは、要るものと要らないもの、使っているものと使ってないものがごちゃまぜになっているから。

例えばキッチンの引き出し1つから、使っていないものを取り出して紙袋やダンボールに入れて分けておく。（ここで捨てるか捨てないかを考えると迷って時間がかかるので、使っていないものを分けるだけにしておく）

後は、使っていないもののなかから、なぜ使ってないのか？取っておくならいつ使うのか？捨てられない理由はなんなのか？ものと向き合い、じっくり考えていきます。

毎日これを繰り返すのは、時間との戦い。慣れないうちは、考えたり調べたりに2時間とかかかっちゃう。でも慣れると15分くらいで済む日もある。

私はいつも会社帰りに「今日は何捨てよう」

と考えながら歩いています。捨てられないみなさんも、この方法試してみてはどうでしょうか？