ミニマリストを目指す人のブログ

本当に必要なものを残すために、ひとつひとつの「モノ」「コト」と向き合い「必要か?必要か?」と毎日問いかけている。

白砂糖とコーヒーを摂取したい衝動に逆らえなかった結果

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どうしても、どうしても、衝動に駆られてこのようなものを食べてしまった有給休暇前日の21時。

18時を過ぎたらカフェインは取らない。白砂糖の入ったものは食べない。あーでも食べたいっ!

ってなわけで食べちゃった。

いや、これは実験なのである。夜21時にカフェインの入ったコーヒーを飲んだら、翌朝の目覚めはどうか?白砂糖を取った後の体調はどうか?この店のコーヒーは美味しいか?

結果、2時に寝たのにいつもの時間に目が覚めた。白砂糖をたくさん取ると日中頭が痛くなるけど、量が少なめだったせいか頭痛には襲われなかった。そしてコーヒーの味は、、、美味しいと思えなかった。

ちなみに今日1日有給休暇なので7時ごろ起きた後ずーっと起きてるんだけど、超眠い。

少量のカフェインなら日中取っても眠気覚ましには良いんかな?